ちょっと一息 阿字観／総本山金剛峯寺阿字観道場

真言宗に古くから伝わる瞑想法 阿字観（あじかん）の基礎となる呼吸法と、お坊さんのお話を聞くことができます。
日常を忘れ、ゆっくり息を整えて瞑想することで、心と身体をリフレッシュする事ができます。